Lai pateiktu, kuri pārtikas produkti palielina potenci vīriešiem, ir jāveic zinātniski, pareizi veikti eksperimenti, kuru mērķis būs precīzi noteikt konkrētu pārtikas produktu ietekmi uz dzimumfunkciju. Praksē šāda veida “tieša” produktu izpēte vīriešu potences palielināšanai ir ļoti reti sastopama. Biežāk tematiskos datus zinātnieki saņem kā papildu “blakus” informāciju citu pētījumu laikā. Tomēr dažreiz ar to pietiek, lai apšaubītu, ka tradicionāli pievilcīgs uzturs potences palielināšanai patiešām palīdz vīrietim atjaunot erektilās funkcijas.
Tomēr pat ar izkaisītām zināšanām par pārtiku potences uzlabošanai pietiek, lai izveidotu sarakstu ar patiesi vislabākajiem pārtikas produktiem potences uzlabošanai no produktiem, kas it kā palielina potenci vīriešiem. Mūsdienās populārās idejas par uztura pamatu vīriešu veselības stiprināšanai balstās uz trim “pīlāriem”:
Ne visi potenci uzlabojošie pārtikas produkti to “portfelī” satur pārliecinošu leģendu, apstiprinošu statistiku un reālas sastāvdaļas, kas noteiktos apstākļos varētu tieši vai netieši ietekmēt “vīriešu spēku”. Bet, ja produktiem ir pēdējā no trim sastāvdaļām, tad jau var runāt par pareizu uzturu vīriešu veselībai un potenci ietekmējošo produktu ēdienkartes sastāvu.
Leģendu un tradīciju saistība ar faktiskajiem datiem
Varoņu mīļotājs Džakomo Kazanova, kurš izdeva detalizētu autobiogrāfiju ar nosaukumu “Manas dzīves stāsts”, tiek uzskatīts par atzītu autoritāti sieviešu aizraušanās apmierināšanas jomā. Kazanovas vārds un viņa kā mīļākā slava ir saistīti ar diviem produktiem, kas uzlabo potenci: austeres un šokolādi.
Ja neņem vērā to, ka Kazanova bez mīlas sakariem izcēlās arī ar avantūrismu un tieksmi uz mānīšanu, un joprojām tic viņa stāstiem par sevi, tad no diviem minētajiem potences uzlabošanai noderīgajiem produktiem sarakstā var atstāt tikai šokolādi, ko Kazanova reāli regulāri lietoja karstā dzēriena veidā. Austeres memuāru lappusēs minētas tikai vienu reizi un nejaušā kontekstā.
Turklāt 19. gadsimta pirmajā pusē Francijā un Anglijā, pirms pieauga nekontrolēta ražas novākšana, austeres tika uzskatītas par pārtiku tiem iedzīvotāju slāņiem, kuriem nepietika naudas gaļai, no 19. gadsimta otrās puses pamazām kļūstot par delikatesi. Ir pamats uzskatīt, ka šajos gados vajadzēja izcelties angļu un franču vīriešu kā kaislīgāko un izturīgāko mīlētāju slavai. Taču tautas kultūras tēls leģendu līmenī nodrošināja mīlētāju slavu tikai frančiem un bez tiešas saiknes ar uzturu. Un tas liek domāt, ka runa nav tikai par austerēm.
Lai gan, ja ignorējam leģendas, austeru reālais gastronomiskais potenciāls un to ķīmiskais sastāvs padara šo pārtikas produktu potences paaugstināšanai par vīriešu libido cienīgu barību:
- Austeres satur cinku, jodu, kalciju, dzelzi, magniju un fosforu. Šeit svarīgi ir tas, ka cinks kā minerāls ir viens no pamatelementiem testosterona ražošanai un vīriešu potences palielināšanai. Un jods ir iesaistīts sarežģītā hormonālā procesā, kas ietekmē vīrieša potenci caur vairogdziedzera stāvokli. Tam pašam uzdevumam darbojas arī vairākas aminoskābes.
- 5-7 austeres (apmēram 100 grami) satur apmēram 17 gramus olbaltumvielu, kas ir aptuveni ceturtā daļa no organisma ikdienas nepieciešamības (ar ātrumu 2-3 grami uz svara kilogramu).
- Austerēs ir maz kaloriju: 95 kalorijas uz 100 gramiem.
Bieži vien ar austeru specifisko ietekmi tiek saistīta dopamīna (dopamīna) klātbūtne, kas ir ķīmiskais faktors, ko tautā dēvē par "laimes hormonu", kas ir daļa no smadzeņu atalgojuma sistēmas.
Tomēr šāda atlīdzības sistēma ietver dopamīnu, ko ražo smadzenes. Ārstnieciskās vielas, kuru pamatā ir dopamīns, palielina arteriālo asinsvadu pretestību un šķidruma izvadīšanu no organisma, kā arī, pateicoties tām, palielinās sirds kontrakciju spēks. Netieši tas ietekmē arī vīriešu potenci, ko var uzskatīt par leģendu apstiprinošu faktoru.
Tomēr jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka termiskā apstrāde neitralizē daudzas austeru labvēlīgās īpašības, un austeru ēšana neapstrādātu var radīt zināmas briesmas:
- Salīdzinoši augstā dzīvsudraba satura dēļ ne vienmēr ir ieteicams ēst austeres, lai palielinātu potenci – tas var radīt pretēju efektu: pasliktināt veselību un samazināt reproduktīvo funkciju.
- Neapstrādātās austerēs bieži sastopama baktērija Vibrio Vulnificus, kas var izraisīt ne tikai gastroenterītu, bet arī nopietnākas slimības.
- Austeres ir kontrindicētas zema skābuma, cukura diabēta un dažu citu slimību gadījumā.
Tāpēc, ja vīriešus piesaista dopamīna saturs austerēs, tad jāpatur prātā, ka dopamīna funkcionālais analogs vislielākajā koncentrācijā ir atrodams aptumšotajos banānos, kas arī bieži tiek nosaukti pie potenci uzlabojošiem pārtikas produktiem.
Kas attiecas uz šokolādi potences uzlabošanai (precīzāk, kakao, kā šī karstā dzēriena pamatu), tad tās efektivitātei bez Kazanovas ticēja arī inku imperatori, bet pēc kakao pupiņu parādīšanās Eiropā arī Eiropas kurtizānes, kas saviem vīriem deva šo dzērienu. Tiek pieņemts, ka tumšās šokolādes (ar kakao saturu 65–70% un vairāk) specifiskā iedarbība ir balstīta uz alkaloīda teobromīna darbību. Tas izraisa vīriešu dzimumtieksmi, kas iedarbina dabiskus mehānismus, kas saistīti ar erektilās funkcijas.
Vēl viens leģendārs līdzeklis to produktu sarakstā, kas uzreiz palielina potenci vīriešiem, bieži tiek minēts kamieļa vēders jeb renīns. To sauc par ātras darbības līdzekli, jo saskaņā ar izplatītām receptēm trīs gramus smaga kaltēta kuņģa bumbiņa tiek uzņemta tieši pirms dzimumakta (dažos gadījumos pusstundu pirms dzimumakta). Turklāt no kamieļa vēdera gatavo tinktūru ar ātrumu 100 grami kaltēta kuņģa uz 250 mililitriem degvīna, 2 nedēļas turot tumšā, vēsā vietā, ko dzer arī pirms dzimumakta.
Ir grūti noteikt, kā darbojas siera ferments, jo zinātniskie pētījumi par šo tautas metodes potences palielināšanai nav zināmi. Bet, ņemot vērā produkta ātrumu un to, ka siera fermentu sauc par Viagras bioloģisko analogu, var pieņemt, ka zāļu lietošana veicina strauju arteriālo asiņu plūsmas palielināšanos iegurņa zonā. Tomēr zāles, kas tik radikāli uzlabo potenci, tāpat kā jebkuras citas spēcīgas zāles, nevar “ēst” katru dienu.
Statistika un vīriešu veselība
Ja, pēc statistikas datiem, cilvēku grupai vai noteiktas teritorijas iedzīvotājiem atšķiras noteikti izteikti funkcionālie vai fizioloģiskie rādītāji, tad ir pamats analizēt diētu kā potences paaugstināšanas diētu. "Cilvēki ir tas, ko viņi ēd."
Tā viena pētnieku grupa nonāca to vīriešu uzmanības lokā, kuri mīl pikantu ēdienu. Diēta potences uzlabošanai, kas satur čili piparus, ir statistiski apstiprinājusi savu efektivitāti franču zinātnieku pētījumā. Iemesls lielākai vēlmei pēc seksa un vēlmei ar to nodarboties tika saukts par piparos esošo kapsaicīnu. Šīs vielas līmeņa paaugstināšanās ir saistīta ar vīriešu sociālā dominēšanas izpausmēm un paaugstinātu agresiju.
Vērojot spāņu “ugunīgo” vēršu cīnītāju tradicionālo ēdienu, kuri svētku vakariņās ēda nogalināta buļļa sēkliniekus un gaļas steiku, var uzskatīt par šauri reģionālu. Starp citu, gandrīz neviens nešaubās par gaļas kā produkta vērtību, ko vajadzētu ēst, lai palielinātu potenci. Taču bieži tiek apspriesta mūsdienu gaļas ēdienu gatavošanas specifika. Tas ir saistīts ar faktu, ka ražotāji pastāvīgi tiek apsūdzēti par hormona estrogēna izmantošanu lauksaimniecības dzīvnieku barošanā. Kā barība vīriešu potences uzlabošanai dzīvnieku gaļai, kas satur sieviešu dzimuma hormonu, ir pretējs efekts. Lai būtu drošībā, viena no uztura iespējām iesaka intensīvi gatavot gaļu. Tiek uzskatīts, ka tādā veidā estrogēns paliks buljonā un nespēs provocēt seksuālās disfunkcijas un erekcijas traucējumus.
Taču plašāka mēroga statistikas pētījumi, kas citēti pasaulē, skar sabalansēta, barojoša uztura jautājumus kopumā – uzturu, iekļaujot visu vitamīnu, minerālvielu, mikroelementu sastāvu, kā arī novirzes no optimālajiem rādītājiem, kas saistīti ar uztura paradumiem mūsdienu metropolē.
Tādējādi manāms ātro ogļhidrātu pārsvars pārtikā nekavējoties ietekmē vīrieša erektilās funkcijas. Glikoze kā ogļhidrātu metabolisma produkts ir nepieciešama normālai organisma darbībai. Bet pēkšņs lielu cukura devu patēriņš, kas nepieciešams enerģijas palielināšanai, neizbēgami izraisīs insulīna reakciju organismā, kas ātri ietekmēs erektilās funkcijas samazināšanos. Izeja no situācijas var būt veselīga pārtika, kas satur saliktos (lēnos) ogļhidrātus – polisaharīdus, kurus organisms uzsūcas pakāpeniski: ciete, šķiedrvielas, glikogēns, pektīni. Dažādās kombinācijās lēnie ogļhidrāti satur:
- dārzeņi un augļi (galvenokārt neapstrādāti vai viegli termiski apstrādāti),
- putra no pilngraudu graudaugiem (auzu, kviešu, bulgur).
Pats par sevi problēmas izpēte no vienas puses reti sniedz visaptverošu priekšstatu. Un šajā ziņā uzturs potencei arī ir tikai daļa no kopējās ainas, kas jāsavāc no izkaisītiem novērojumiem. Piemēram, fakts, ka saskaņā ar Turcijas zinātniekiem no Ordu universitātes, impotences attīstības risks ir atkarīgs no asinsgrupas (vīrieši ar pirmo asinsgrupu ir visneaizsargātākie pret impotenci), nenoliedz pilnvērtīga, daudzveidīga uztura nepieciešamību.
Produktu ķīmiskais sastāvs un analoģijas
Bieži vien pievilcīgs uzturs vīrietim, kurš rūpējas par seksuālo veselību, ietver potences produktus, kas ir iekļauti sarakstā pēc analoģijas, tas ir, pamatojoties uz analītisku zināšanu nodošanu par atsevišķu pārtikas produktā esošo elementu uz produkta īpašībām kopumā. Citiem vārdiem sakot, ja mēs, balstoties uz eksperimentāli apstiprinātu pieredzi, zinām, ka, piemēram, aminoskābe L-arginīns noteiktos apstākļos labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli, bet seksuālā funkcija ir atkarīga no sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa, tad ar lielu varbūtību varam pieņemt, ka produkts ar izteiktu L-arginīna saturu pozitīvi ietekmēs arī cilvēka ķermeņa darbību.
Tomēr šī vispārēji pamatotā nodošana dažkārt izkropļo proporciju priekšstatos par produktiem, kas ietekmē potenci. Par valriekstiem ir zināms, ka dienā jāapēd aptuveni 15 no tiem – tad tie palielina erekciju un sistemātiski palielina potenci. Tomēr riekstu tiešā ietekme uz fizioloģisko uzbudinājuma reakciju nav zināma. Netieši to labvēlīgo ietekmi var pieņemt, pamatojoties uz L-arginīna un cinka saturu tajos, kas ir saistīts ar dzimumhormonu veidošanās procesiem. Taču ir jākontrolē riski, lietojot alergēnus produktus, kas ietver riekstus, un citu komponentu saturu produktā, kuru priekšrocības jāvērtē individuāli.
Piemēram, priežu rieksti satur veselīgus monopiesātinātos taukus, kas palīdz samazināt tā dēvētā sliktā holesterīna līmeni, tādējādi uzlabojot asinsvadu veselību. Bet tajā pašā laikā tie ir arī izplatīti alergēni, un to nekontrolēta lietošana ir saistīta ar paaugstinātu alerģiskas reakcijas risku. Viedoklis, ka jāēd jūras veltes, balstās arī uz daudzās no tām esošās augstas cinka un joda koncentrācijas. Bet, tāpat kā piemērā ar austerēm, izvēloties produktus, jums ir jākontrolē saistītie riski.
Starp drošiem un tajā pašā laikā zināmiem noderīgiem produktiem, kas var palielināt potenci mājās, visbiežāk tiek saukta selerijas. “Vīrišķā spēka” pastiprināšanai nereti iesaka ēst rāceņus, sīpolus, ķiplokus, papriku, sparģeļus, redīsus, kā arī nereti iesaka potenci palielināt ar biškopības produktu palīdzību. Tomēr vispārīga informācija, ka kāds konkrēts elements palielina vīrieša izredzes gultā, automātiski nenozīmē, ka tas būs droši jums personīgi. Esiet uzmanīgs pret sava ķermeņa individuālajām īpašībām, un tad jūs kā vīrietis būsiet vesels un bagāts.
Jūras veltes un zivis arī pozitīvi ietekmē stiprā dzimuma seksuālo aktivitāti. Piemēram, vēžu buljons, vārītas jūras veltes ir lieliski ēdieni potences uzlabošanai. Mērci vislabāk pagatavot no sīpoliem, garšvielām ar pētersīļiem, citronu sulu un tomātu. Austeres un kaviārs tiek uzskatīti par lieliskiem afrodiziakiem. Jāpiebilst, ka zivis vai gaļu ir labi papildināt ar dārzeņiem. Tagad jūs zināt, kuri pārtikas produkti palielina potenci.
Tautas receptes no visas pasaules
Nebūs lieki izmantot tautas receptes, kas savāktas no visas pasaules. Receptēs ir iekļauti afrodiziaki – produkti, kas palielina vīriešu potenci. Itālijā olīveļļa un ķiploki jau sen tiek uzskatīti par labākajiem produktiem vīriešu spēka palielināšanai, jo tos izmanto daudzos pussalas virtuves ēdienos. Turklāt itāļi izceļ ceptos tomātus kā līdzekli potences uzlabošanai. Ikviens zina, ka vīrieši no Itālijas ir ļoti temperamentīgi, jo viņu uzturs pastāvīgi satur afrodiziaku pārtiku, piemēram, riekstus un sēklas; tie labi ietekmē potenci, jo satur E vitamīnu.
Indijas virtuve ir arī bagāta ar pārtikas produktiem, kas palielina potenci. Starp tiem ir sezama sēklas ar medu. Medus lieliski sader arī ar valriekstiem. Sibīrijā priežu riekstus izmanto kā pārtiku, lai palielinātu vīriešu potenci. Bet viņi tos ne tikai ēd, bet arī dzer ūdeni, kas piesūcināts ar sasmalcinātiem priežu riekstiem.
Tālāk mēs jums pateiksim, kuri produkti palielina vīriešu potenci. Pārtikai jāpievieno sparģeļi, cilantro, selerijas un pētersīļi – tie ir dabiski afrodiziaki. Tomēr katrai tautai ir savs. Indijā tas ir koriandrs, ko pievieno mīklai, gatavojot lielāko daļu ēdienu. Vidusāzijā pistācijas tiek uzskatītas par potences uzlabotāju vīriešiem; Aizkaukāzijā tiek uzskatīti skābpiena produkti. Dienvidiem ir vīģes, kas ne tikai labi ietekmē potenci, bet arī uzlabo aknu, nieru un sirds darbību. Austrumos šim nolūkam viņi dzer tēju ar ingveru un krustnagliņām.
Pareizs uzturs
Kā jūs saprotat, ir ļoti daudz produktu, kas var palīdzēt vīrietim saglabāt un palielināt potenci. Tomēr, papildus atsevišķiem produktiem, vīriešu spēkam ļoti svarīga ir arī pareiza uztura. Ir kļūdaini uzskatīt, ka šādi padomi attiecas tikai uz vecākiem vīriešiem. Tā nav taisnība, jo pareiza pārtika jebkurā vecumā var pozitīvi ietekmēt potenci.
Starp atsevišķiem produktiem, kas pozitīvi ietekmē potenci, ir sarkanie un melnie ikri – tie satur daudz olbaltumvielu. Apmēram 20 gramu kaviāra patērēšana mēnesī palīdzēs palielināt potenci. Daudzās valstīs vīrieši ēd banānus, lai būtu stiprāki gultā. Un tas nav velti, jo banānos ir daudz vitamīnu, kas ietekmē potences pieaugumu. Ieteicams apēst vienu banānu dienā, šajā gadījumā vīriešu spēks vienmēr būs normāls.
Papildus pareizam uzturam, kas palielinās potenci, dažādas garšvielas - estragons, timiāns, ķimenes, anīss - nebūs liekas. Ēdieniem ar šādām garšvielām ir ļoti spilgta pikanta garša. Svarīgi ir arī atstāt vietu uzturā visu veidu piena produktiem – kefīram, skābajam krējumam, jogurtam, biezpienam un citiem.
Ko jūs varat atteikties?
Ir jāsamazina dzērienu ar augstu kofeīna saturu, enerģijas dzērienu patēriņš, to visu dara tikai ilūzija par vīriešu spēka palielināšanu. Tie ir ļoti kaitīgi ne tikai vīrieša ķermenim, bet arī kopumā. Bieža kofeīnu saturošu produktu lietošana palielina slodzi uz sirdi un negatīvi ietekmē asinsvadu darbību, kas galu galā var izraisīt trombozi vai sirdslēkmi.
Makaroni un kartupeļi ir bezjēdzīgi vīriešu spēkam. Bet maizes izstrādājumi jāgatavo no pilngraudu rudzu miltiem, kas satur daudz B vitamīnu. Tādi produkti kā desas, desiņas un bratwurst ir kaitīgi vīriešu spējai. Tam, protams, jāpievieno nikotīns un alkohols. Izplatīts nepareizs uzskats, ka alkohols palielina potenci, puišiem jaunībā izraisa impotenci. Alkoholam ir stimulējoša iedarbība tikai lietošanas sākumposmā. Ja jūs pārmērīgi lietojat alkoholu, problēmas ar potenci nevar izvairīties! Tas var izraisīt seksuālu disfunkciju un samazinātu vēlmi. Ar alkoholu jums ir jābūt ar mēru.
Pareiza veselīga ēšana, pastaigas svaigā gaisā un sportošana ir mūžīgi pavadoņi, kas vienmēr palīdzēs saglabāt vīrišķo spēku. Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu un biežāk dodieties dabā, ēdiet pareizi un esiet veseli!