Mūsdienu medicīna piedāvā daudz iespēju, kā ātri paaugstināt iedarbību pirms darbības. Jautājums ir būtisks, it īpaši, ja partneris sagaida aktīvas darbības no vīrieša, un viņam ir nākamais stress darbā. Bet ir vērts izdomāt, kā un kā ātri paaugstināt potenci, lai izvēlētos sev drošāko un optimālāko variantu. Turklāt tradicionālā medicīna neatpaliek un piedāvā daudzus veidus, kā ātri uzlabot potenciālu ar minimālām finansiālām un pagaidu izmaksām.
Mūsdienu farmakopeja piedāvā daudzus veidus, kā ātri paaugstināt potenci, izmantojot ārēju un iekšēju izmantošanu. Atkarībā no vakara plāniem vīrietim jāizvēlas viens no piemērotajiem seksuālās enerģijas stimulatora produktiem planšetdatorā vai želeju veidā, krēmos.
Kā ātri paaugstināt potenci pirms dzimumakta?
Ja erekcijas pavājināšanās iemesls ir satraukums, pārmērīga darbība, nervozs, minimāla pieredze, tad palīdzēs padomi, kas pārbaudīti vairāk nekā desmit gadus.
Vingrinājumi
- Arka. Lai gulētu uz grīdas, aizmugurē, paceliet iegurņa zonu ar gurniem, bet atstājot plecus gulēt uz grīdas. Jo lielāks pieaugums, jo spēcīgāka ir asins plūsma uz dzimumorgāniem.
- Rotācija. Iegūstiet precīzi, novietojiet kājas, veiciet iegurņa rotācijas kustības. Rotācijas plakne var būt jebkura, ir svarīgi tikai saglabāt elpošanas līdzenumu un veikt kustības vienā ritmā.
- Squats palīdz ātri atjaunot erektilo funkciju. Izelpā - tupēšana, iedvesma - piecelties. Ritms ir vienmērīgs, ne ātrs, tupēšanas amplitūda ir maksimāla, rokas var uzlikt krēsla aizmugurē.
- Kaunuma un tiek apmācīta muskuļa apmācība. Apguļ uz aizmuguri uz grīdas, nedaudz izklājiet kājas un izkāš, izkāš kājstarpes muskuļus, tūpļa, it kā “velk” uz sēkliniekiem. Apmācība lieliski mazina lieko spriegumu un nodrošina aktīvu asinsriti iegurnī. Sēžamvietai jābūt pilnībā atvieglotiem.
- Lai vienkārši un ātri stimulētu prostatu: apsēdieties uz krēsla, nospiežot laukumu starp tūpļa un sēklinieku uz sēdekli. Sēžamvieta paliek atvieglota.
Jūs varat izkāš un atslābināt tūpļa muskuļus, kur un ja vēlaties. Reizes skaits līdz 20, kavēšanās laiks tūpļa muskuļu spriedzē ir līdz 5-10 sekundēm.
Vingrinājumi ne tikai stimulē asinsriti, bet arī mazina nervu spriedzi, stresu. Ciklu vienkāršība netraucē ārkārtīgi augsto vingrinājumu efektivitāti - tas ir ātrs un optimāls veids, kā paaugstināt potenci, ja vakaram ir plānots datums.
Garšīgi kokteiļi
Variants vīriešiem, kuriem nav ilgtermiņa apmācības. Kokteiļi palīdzēs noskaņoties dzimumaktu un nodrošinās strauju potences pieaugumu:
- 1 ēd.k. Dabiskā tomātu sula, 3 paipalu neapstrādātas olas, šķipsniņa piparu un sāls - visu sakratiet, dzeriet vienā nolūkā.
- 2 ēd.k. l. Medus, sula 1 citrons, 5 valrieksti (labāk salauzt) - nekavējoties sajauciet un ēdiet.
- 200-300 ml dabiskā tumšā alus, 0,5 ēd.k. Tauku skābs krējums, 1 vistas neapstrādāta ola - sajauciet un dzeriet, bet tikai cilvēkiem ar spēcīgu vēderu.
Dzērienus var apvienot ar ļoti vieglu zemu uzkodu siera, svaigu augļu vai avokado šķēles formā. Starp citu, pēdējais neatkarīgi ēdamais produkts var aizstāt aptieku narkotiku devu, kas palīdz pagarināt dzimumaktu.
Atpūta
Lai ātri paaugstinātu potenci pirms darbības, jums ir jāpaliek atpūtai. Pusstundu atvaļinājums palīdzēs. Bet vispirms jums vajadzētu izslēgt visus sīkrīkus, TV, radio. Jums jāguļ vai jāguļ ne vairāk kā 40 minūtes. Vienmērīgi elpojot, nevis apjucis, un labāk ir domāt par darbu, bet gan sapņot par datumu.
Pēc atpūtas noteikti veiciet kontrasta dušu. Ir patīkami pagatavot kontrastējošas vannas kājstarpes zonai: ielejiet vēsu ūdeni vienā baseinā, karstu otrā. Pārmaiņus sēdiet baseinos, katru no tiem kavējoties ne vairāk kā 30 sekundes. Atkārtojumu skaits ir līdz 20.
Kontrasta dušas signāli labi ķermeni, uzlabo testosterona ražošanu un uzlabo garastāvokli. Pēc dušas dzeriet vienu no ierosinātajiem kokteiļiem, un jūs varat doties uz randiņu.
Padoms! Ja dvēsele nepietiek ar sparu, nesteidzieties dzert spēcīgu kafiju. Labāk ir pagatavot tasi šokolādes, kakao un dzert to ar šķipsniņu žāvēta ingvera, kardamonu. Tas palīdzēs uzlabot garastāvokli un ātri nogādāt ķermeni "kaujas stāvoklī", bet kafija var izraisīt dehidratācijuApvidū
Tautas metodes, lai ātri palielinātu potenci
Daži pārtikas produkti palīdzēs palielināt erekciju. Jūs varat ievadīt tos diētā gan iepriekš, gan tieši pirms darbības - vieglas vakariņas stundu pirms AIDS sastāva no šādām sastāvdaļām kā:
- Jūras veltes: garneles, gliemenes, kalmāri cepti, vārīti vai sautēti, bagāti ar omega3 ar skābēm, minerāliem un lieliski palielina testosterona ražošanu.
- Cepts sparģuss ir dabisks afrodiziaks, kas gandrīz uzreiz var uzlabot potenci.
- Grieķijas rieksti, mandeles, lazdu rieksti, kas bagāti ar cinku, nodrošina ātruma palielināšanos erektilajā funkcijā. Ja regulāri ir rieksti (5-6 gab. Dienā), varat aizmirst par potences un depresijas problēmām.
- Svaigi pētersīļu salāti (50 gr.) Ar karoti tauku skāba krējuma - lieliskas mājas vakariņas un līdzeklis, lai ātri palielinātu seksuālās spējas.
Padoms! Rieksti ar medu ir pierādīts tautas veids, kā ātri paaugstināt iedarbību vīrietim. Ņemot vienu karoti dienā, vīrietis ne tikai atbalstīs savu erektilo funkciju, bet arī samazinās sirds un asinsvadu, ģeniturinārās sistēmas risku, izvairīsies no sezonas saaukstēšanās un daudzām citām problēmāmApvidū
Tas palīdz palielināt potenciālu stundā porciju ķirbju sēklu, zemeņu trauku, avokado augļu. Tie ir produkti, kas bagāti ar cinku, kāliju, kas veicina testosterona sintēzi un tādējādi palielina ne tikai vīriešu izturību, bet arī libido, kā arī palielina dzimumakta ilgumu. Tas ir tikai zemenes, pretēji kopējam viedoklim, to nevajadzētu ēst ar šampanieti vai putukrējumu, bet ar šķipsniņu rīvēta ingvera, malta melniem vai sarkaniem degošiem pipariem un medus pilienu - recepte ir nevainojama, palīdzot palielināt vīriešu izturību pieaugušiem vīriešiem. Ogas var sagriezt vai izgatavot no medus, pipariem un ingvera gāzes uzpildīšanas un sajaukt ar veselu zemeņu.
Bieži lietota cepamā soda, lai uzlabotu erekciju, nav visiem. Jūs varat izmēģināt:
- Soda putraigs ar medu (1 ēd.k. soda un 3 ēd.k. L. medus) - ņem 1 ēd.k. l. Reizi dienā.
- Mikroclismi: 1 litrs. tīrs ūdens 1 ēd.k. l. soda. Produkts attīra ķermeni no toksīniem, novērš prostatas iekaisumu.
- Vannas: 0,5 kg sodas 3 litru ūdens - maisījums ir laizīts, ielej vannā un pēc tam 30 minūtes apgulties siltā ūdenī. Pēc vannas ejiet dušā. Labs sedatīvs pirms gulētiešanas palīdzēs atpūsties un baudīt tuvību.
Padoms! Soda par potenci ir pretrunīgi vērtēta recepte, taču daudzi vīrieši dod priekšroku šai konkrētajai opcijai, kurai nepieciešama sistemātiska izmantošana. Atcerieties, ka tikai mikrocilsteri sola ātru vienreizēju drosmes palielināšanos, taču efekts ir īslaicīgs, un erekcijas izturībai jums jāveic procedūras vismaz 3-4 reizes mēnesīApvidū
Gatavošanās ātrai potences palielināšanai
Svarīgi! Visi līdzekļi ir jāpieņem vismaz stundu pirms akta. Narkotikas tiek pārdotas gan parastajā kapsulu formā, gan košļājamo tabletēsApvidū
Zinot, kā ātri uzlabot potenci, nevajadzētu atstāt novārtā erektilās disfunkcijas novēršanu. Jo īpaši aptieku fondu mērķis ir panākt viena laika efektu, bet jūs varat dziedināt no problēmas, tikai novēršot patoloģijas cēloni. Un, protams, neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm un uztura uzturēšanu.