Seksuālo vēlmi var ievērojami palielināt, ikdienas uzturā izmantojot libido veicinošus pārtikas produktus. Seksuālais instinkts manāmi pastiprināsies, ja papildus medikamentiem un citiem līdzekļiem ņemsiet vērā produktu sarakstu, kas, starp citu, ir diezgan pieņemami lielākajai daļai un tiek pārdoti lielākajā daļā veikalu un lielveikalu.
Vīriešu un sieviešu afrodiziaki pārtikā
Daudziem tradicionālajiem dziedniekiem, kā arī oficiālās medicīnas praktiķiem ir plaši zināms, ka vīriešu dzimumtieksmes palielināšanai ir jāizmanto noteikta diēta. Tajā pašā laikā tiem praktiski nebūs mērķtiecīgas ietekmes uz sievietēm. Tomēr ne visi cilvēki to zināja, bieži vien maldīgi uzskatot, ka šādu produktu komplekts ir vairāk vai mazāk universāls. Tomēr tas tā nav.
Tajā pašā laikā, pat ja tradicionālie dziednieki un tradicionālās medicīnas pārstāvji apzinājās atsevišķu produktu pozitīvo ietekmi, viņi tomēr nevarēja precīzi izskaidrot šādas ietekmes iemeslu. Bieži vien šim skaidrojumam tika izmantota mistika un citas lietas, kas tradicionāli klasificētas kā "pārdabiskas". Tomēr tikai salīdzinoši nesen tika atklāts mehānisms, kā konkrēti pārtikas produkti ietekmē paaugstinātu libido un seksualitāti kopumā.
Galvenais iemesls seksuālās vēlmes uzlabošanai ir noteiktu hormonu līmeņa paaugstināšanās.
Dažādi pārtikas veidi atšķirīgi ietekmē ķermeni. Daži spēj palielināt vairāku hormonu ražošanu, kas ir atbildīgi par libido uzlabošanu.
Uztura īpašības
Daudzi medicīnas eksperti piekrīt, ka lielākā daļa vīriešu vienā vai otrā pakāpē piedzīvo seksuālās vēlmes trūkumus vai tās izpausmes traucējumus. Protams, tam ir daudz iemeslu: dažādas slimības, paaugstināts nogurums, stress un pat slikti vides apstākļi. Tomēr par to nav jāuztraucas. Viens no veidiem, kas palīdz efektīvi novērst libido samazināšanos, ir pareiza uztura izvēle.
Atcerieties!Ķermenim ir nepieciešami noteikti komponenti, kas ir ietverti noteiktos produktos.
Par libido uzturēšanu vajadzīgajā līmenī ir atbildīgas šādas vielas:
- Selēns, kas ietekmē erekciju, kā arī spermas kustīgumu.
- Cinks, kas veicina testosterona veidošanos organismā, kā arī uzlabo vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību kopumā.
- C vitamīns ir iesaistīts vīriešu dzimuma hormonu ražošanā.
- E vitamīns piedalās hormonālajā sintēzē un ir arī spēcīgs antioksidants.
- L-arginīns. Tas palīdz ražot slāpekli. Jo vecāks kļūst vīrietis, jo mazāk šīs aminoskābes tiek ražotas viņa organismā. Tas negatīvi ietekmē asinsriti vīriešu dzimumorgānu rajonā, kas, kā rezultātā, ietekmē potences samazināšanos. Sezams, kā arī citi rieksti palīdz uzlabot L-arginīna ražošanu.
- Magnijs. Ietekmē dopamīna ražošanu, ko sauc par "prieka hormonu".
- A vitamīns. Veicina dzimumhormona progesterona veidošanos.
- B1 vitamīns. Tā trūkums ietekmē nervu impulsu pārnešanu, kā arī enerģijas ražošanu, kas noved pie potences pasliktināšanās. Satur cilantro, sparģeļus un sēklas.
Estrogēnu nesaturoša diēta
Līdzekļi libido un potences uzlabošanai nedrīkst ietekmēt sieviešu dzimuma hormonu – estrogēnu – ražošanu. Hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt paaugstinātu nogurumu, pārmērīgu aptaukošanos un, kā rezultātā, erekcijas problēmas.
Šīs diētas pamatā ir apgalvojums, ka dienas laikā ir jāierobežo apēstā ēdiena daudzums, atstājot lielāko daļu ēdiena uz pēcpusdienu un vakaru. Bet vissvarīgākais ir pēc iespējas pilnībā izslēgt no vīriešu uztura pārtikas produktus, kas ietekmē estrogēna ražošanu:
- Konditorejas izstrādājumi (cepumi, saldumi utt. ).
- Sāļi ēdieni.
- Alus (regulārs patēriņš).
Un vispār vēlams dot priekšroku bioloģiskai pārtikai. Pārtikai nedrīkst būt pesticīdu un mēslojuma atliekām.
Galvenais saraksts
Tātad, uzskaitīsim pārtikas produktus, kas palielina libido vīriešiem. Var izdalīt vairākas galvenās grupas.
Jūras veltes
Zivis, īpaši treknās zivis, satur vitamīnus B5, B6 un B12. Turklāt tas satur selēnu. Tas viss pozitīvi ietekmē reproduktīvo sistēmu. Austeres satur cinku, kas palīdz palielināt spermatozoīdu skaitu. Turklāt tie ir bagāti ar dopamīnu: šis enzīms palīdz palielināt libido. Kas attiecas uz ikriem, tas lieliski uzlabo potenci. Turklāt mēs runājam gan par melnajiem, gan sarkanajiem ikriem.
Saldumi
Mēģiniet atteikties no konfekšu batoniņiem un citiem "nejaukumiem": tie ir libido pazeminoši produkti. Bet medus, gluži pretēji, ļoti pozitīvi ietekmē vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību. Turklāt mēģiniet patērēt tumšo (rūgto) šokolādi, īpaši pirms tikšanās ar savu mīļoto.
Padoms!Pat veselīgu saldo pārtiku vajadzētu lietot mērenībā, zinot, kad pārtraukt.
Gaļa
Ja runājam par gaļas izstrādājumiem, ir vērts atzīmēt, ka no desām, desiņām un citiem mākslīgiem "cilvēku darinājumiem" labāk pēc iespējas izvairīties. Tajā pašā laikā tītaru uzskata par ārkārtīgi veselīgu. Tas arī palīdz ražot testosteronu.
Augļi
Turklāt to pārtikas produktu sarakstā, kas palielina dzimumtieksmi, ir iekļauti dažāda veida augļi. Viens no tiem tiek uzskatīts par ananāsu, kas aktīvi stimulē paaugstinātu libido vīriešiem. Turklāt dzimumakta laikā tas labvēlīgi ietekmē ķermeni, jo tajā ir kālijs, kā arī B vitamīni.
Turklāt, lai palielinātu dzimumtieksmi, jums jāēd banāni. Viņiem ir liela ietekme uz cilvēka vispārējo enerģiju. Dzimumhormonu ražošana tiek stimulēta, pateicoties B vitamīna klātbūtnei šajā aizjūras auglī. Taču avokado, kura lietošana pēdējā laikā kļūst arvien populārāka, vispozitīvāk ietekmē ne tikai vīrieša, bet arī sievietes organismu. Regulāri lietojot, daiļā dzimuma pārstāvju dzimumtieksme ievērojami palielinās.
Garšvielas un citi stimulanti
Papildus tiem, kas uzskaitīti iepriekš, ikdienas uzturā varat pievienot citus pārtikas produktus, kas uzlabo libido. Starp tiem ir baziliks un ingvers. Pēdējo tradicionāli izmanto austrumu medicīnā.
Starp citu!Ingvers pozitīvi ietekmē gan vīriešu, gan sieviešu libido.
Kas attiecas uz seleriju, tai ir viena unikāla kvalitāte. Pateicoties savam sastāvam, tas ar īpašu, smalku smaržu spēj ietekmēt īpašu vielu ražošanu organismā, kas padara cilvēku seksuāli pievilcīgu pretējam dzimumam. Arī selerijas tuvākajam "radiniekam", pētersīlim, ir laba reputācija.
Citrusaugļi (citrons, apelsīns, mandarīns un citi) labi iedarbojas ne tikai uz libido paaugstināšanu, bet arī uz spēju grūtniecību. Mēs nedrīkstam aizmirst par sparģeļiem, kas ietekmē histamīna veidošanos organismā. Kas attiecas uz tādu produktu kā musli, tas palīdz uzlabot erekciju. Turklāt ļoti pozitīvu lomu šajā ziņā spēlē dažādi rieksti un sēklas, kā arī augu eļļas, īpaši olīvu.
Viens no spēcīgajiem libido stimulatoriem ir pipari, īpaši čili. Tāpat mēģiniet iekļaut savā uzturā sēnes. Paaugstināta seksuālā enerģija tiek ražota, pateicoties to sastāvā esošajam proteīnam un cinkam.
Tātad, mēs esam redzējuši, kuri pārtikas produkti palielina libido. Turklāt jūs varat palielināt seksuālās vēlmes līmeni tikai ar dabīgiem afrodiziakiem. Tajā pašā laikā jums ir jāsaprot, ka ir arī pārtikas veidi, kas samazina seksuālo aktivitāti: jums vajadzētu izvairīties no tiem vai samazināt to patēriņu līdz minimumam. Tāpēc droši dodieties uz tuvāko veikalu vai tirgu un izmantojiet šos ieteikumus. Patiesībā veselīgs uzturs nav tik dārgs un grūts, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Turklāt tas pozitīvi ietekmē cilvēka veselību kopumā.